Statistik
Din utveckling över tid
Volym per pass (kg)
Pass per vecka
Övningar
- 0 pass
Adductor
Inre lår
- 0 pass
Adductor/Groin
Inre lår
- 0 pass
Arm Circles
Axlar
- 2 pass
Axel Slice
Axlar
- 0 pass
Band Hip Adductions
Inre lår
- 0 pass
Bänkpress
Bröst
- 1 pass
Bayesian curl
Bicep
- 0 pass
Calf raise
Vader
- 2 pass
Chest supported row
Rygg
- 2 pass
Chinups
Lats
- 2 pass
Ez bar bicep curl
Bicep
- 0 pass
Half Rep Chest Press
Bröst
- 3 pass
Hammer curl
Brachioradialis
- 0 pass
Hip thrust
Rumpa
- 2 pass
Incline Dumbell Press
Bröst
- 2 pass
Lat pulldown
Lats
- 2 pass
Lateral Raise
Axlar
- 0 pass
Leg curl
Hamstrings
- 0 pass
Leg extension
Övre lår
- 0 pass
Leg press
Lår
- 2 pass
Liggande v
Ländrygg
- 2 pass
Low row
Lats
- 2 pass
Overhead Tricep extension
Triceps
- 2 pass
Pec fly
Bröst
- 2 pass
Preacher curl
Biceps
- 4 pass
Pull ups
Rygg
- 0 pass
Romanian deadlift
Bakre lår
- 0 pass
Seated Side Lateral Raise
Axlar
- 2 pass
Single arm lat pulldown
Lats
- 3 pass
Sittande Bicep curl
Bicep
- 0 pass
Squats
Lår
- 2 pass
Tricep extension
Triceps