Tricep extension
Triceps
Viktprogression
Personliga rekord
- 70 kg x 9 reps23 juli 2026
- 20 kg x 12 reps10 juli 2026
- 17.5 kg x 12 reps10 juli 2026
Sethistorik
| Datum | Set | Reps | Vikt | PR |
|---|---|---|---|---|
| 23 juli 2026 | 1 | 11 | 70 kg | - |
| 23 juli 2026 | 2 | 10 | 70 kg | - |
| 23 juli 2026 | 3 | 9 | 70 kg | PR |