Hem
Träningspass
Övningar
Statistik
Pull day (Ljugarn utegym)
Redigera pass
Starta pass
Namn på passet
Övningar
Lat pulldown
↑
↓
Ta bort
Set
Reps
Vikt (kg)
Vila (sek)
Chinups
↑
↓
Ta bort
Set
Reps
Vikt (kg)
Vila (sek)
Liggande v
↑
↓
Ta bort
Set
Reps
Vikt (kg)
Vila (sek)
Pull ups
↑
↓
Ta bort
Set
Reps
Vikt (kg)
Vila (sek)
Sittande Bicep curl
↑
↓
Ta bort
Set
Reps
Vikt (kg)
Vila (sek)
Preacher curl
↑
↓
Ta bort
Set
Reps
Vikt (kg)
Vila (sek)
Hammer curl
↑
↓
Ta bort
Set
Reps
Vikt (kg)
Vila (sek)
Lägg till övning
Mina övningar
Bibliotek
Set
Reps
Startvikt (kg)
Vila (sek)
Adductor
Adductor/Groin
Arm Circles
Axel Slice
Band Hip Adductions
Bänkpress
Bayesian curl
Calf raise
Chest supported row
Chinups
Ez bar bicep curl
Half Rep Chest Press
Hammer curl
Hip thrust
Incline Dumbell Press
Lat pulldown
Lateral Raise
Leg curl
Leg extension
Leg press
Liggande v
Low row
Overhead Tricep extension
Pec fly
Preacher curl
Pull ups
Romanian deadlift
Seated Side Lateral Raise
Single arm lat pulldown
Sittande Bicep curl
Squats
Tricep extension
+ Lägg till i passet
Ta bort pass